Warum ich tue, was ich tue...

In diesem Newsletter erfährst du:

• Warumich gerne tue, was ich tue

• Welche großartigen Erfolge Rainer, einer meiner Coachees, in kurzer Zeit erreicht hat!

• wie dir das auch gelingen kann 😉

Eine bewegende Geschichte

Der Grund warum ich mit Leidenschaft das Herz-Coaching aufgezogen habe, seid ihr! Es ist immer wieder bewegend, was für großartige Erfolge möglich sind, wenn erstmal der Punkt erreicht ist,WIRKLICH etwas verändern zu wollen.

Einer meiner Coachees hat in unserer App – die genau für diesen motivierenden und unterstützenden Austausch unter den Teilnehmenden gedacht ist – seine Geschichte mit uns geteilt.

Und ich möchte diese motivierende Geschichte jetzt mit euch teilen (Rainer ist damit d´áccord 😉).

dem Coaching?

In diesem Post hat Rainer gezeigt, wie kritisch seine Werte waren – Werte, die ihn klar in die Hochrisikogruppe für Herz-Kreislauf-Ereignisse einordneten. Das Gute ist, er hat sich dazu entschieden etwas zu verändern und hat diesen Drive genutzt, um auch wirklich gleich loszuegen.

nachhaltig zu verändern?

Schauen wir welche Schritte er uns in seinem Post mitgeteilt hat:

Dieser Ausschnitt gefällt mir besonders gut, denn er zeigt, wie herausfordernd es sein kann, wenn man mit einer Diagnose oder schlechten Werten konfrontiert wird. Am Anfang fühlt sich alles oft überwältigend an – so viele neue Informationen und Dinge, die man plötzlich beachten muss.

Das Wichtigste ist aber, sich davon nicht einschüchtern zu lassen. Wie schon McGregor so schön gesagt hat:„Je mehr man sich mit dem Unbequemen beschäftigt, desto bequemer wird es.“

Rainer hat mit seiner Geschichte gezeigt, wie wahr dieses Sprichwort ist. Für unsere Community hat er sich besonders viel Mühe gemacht und aufwendig gestaltete Advents-Posts erstellt und jeden Tag einen seiner Erfolge mit den anderen Coachees geteilt.

Da es den Rahmen dieses Newsletters sprengen würde, alle Details zu zeigen, habe ich seine Erfolge hier für euch zusammengefasst.

Sieh selbst:

• LDL:von216mg/dl auf132mg/dl gesenkt (bislang ohne Medikament, das diskutieren wir aber noch 😉)

• gesamt Cholesterin:von265mg/dl auf183mg/dl

• Triglyceride:von248mg/dl auf112mg/dl gesenkt

• Körpergewicht:von88,2kg auf79,4kg gesenkt

Ziele erreicht:

• seine Werte nachhaltig zu verbessern

• eine gesamte positive Identitätsveränderung durchzumachen

• gesunde Ernährungsgewohnheiten zu etablieren

• alte Gewohnheitsmuster zu durchbrechen

• sein Umfeld herzgesund zu gestalten

• unangenehme Dinge, mit Freude zu verknüpfen

Ist das nicht der Wahnsinn?

Und wir im Team Dr. Heart, freuen uns sehr, ein Teil seiner inspirierenden Veränderung gewesen sein zu dürfen!

Ist das nicht eine inspirierende Geschichte? Ich hoffe es hat auch in dir Motivation erweckt, dein Leben herzgesund zu gestalten.

Wenn ja dann fang gleich heute damit an! Denn wir müssen nicht wie die Maus vor der Schlange auf den Herzinfarkt oder Schlaganfall warten. Wir können ihn verhindern - und zwar in 9 von 10 Fällen.

Worauf wartest du?

Also das war's jetzt erstmal wieder von mir. Danke, dass du mir wieder deine wertvolle Zeit geschenkt hast,

bleib´ schön gesund,

Deine Melanie und Stefan

Team Dr. Heart

"Es ist nie zu spät, das zu werden, was man hätte sein können."– George Eliot

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