In diesem Newslettererfährst du...

• was Blutdruck mit Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall zu tun hat.

• was DU tun kannst um dich langfristig zu schützen

• wo du dich für mein nächstes Herz-Coaching LIVE anmelden kannst

Unbehandelter Bluthochdruck: Das sind die Folgen

Hallo,

Bluthochdruck gehört zu den Erkrankungen, die viele Menschen kennen, aber oft unterschätzen. Jeder dritte Erwachsene in Deutschland ist betroffen. Und gerade weil Bluthochdruck so häufig vorkommt, verlieren viele leicht aus dem Blick, wie gefährlich er für unsere Gefäße werden kann.

Was hoher Blutdruck mit unseren Arterien macht

Dauerhaft erhöhter Blutdruck schädigt auf lange Sicht unsere Zellschicht, die das Innere unserer Blutgefäße auskleidet, das sogenannte Endothel. Dieses Endothel kann man sich ein bisschen so vorstellen wie die Teflonschicht einer Bratpfanne. Ist das Endothel gesund, dann geht es auch unseren Arterien in der Regel gut. Wird es aber durch beispielsweise hohen Blutdruck geschädigt, dann funktioniert es nicht mehr richtig und Blutfette wie das altbekannte LDL-Cholesterin können sich in der Arterienwand ablagern und einen dauerhaften Entzündungsprozess in der Arterienwand, die Arteriosklerose („Arterienverkalkung“), auslösen, wodurch unsere Arterien schließlich zunehmend verhärten, verkalken und versteifen können.

Da jedes Organ in unserem Körper auf funktionierende Blutgefäße angewiesen ist, um ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt zu werden, können diese durch zu hohen Blutdruck verursachten Endothelschäden mit der nachfolgenden Arterienverkalkung auch zu Komplikationen an fast jedem Organ führen.

Damit du verstehst, warum erhöhte Blutdruckwerte so wichtig sind und warum es sich lohnt,am besten gleich heute damit anzufangen,dich um deinen Blutdruck zu kümmern, schauen wir uns einmal diese Zahlen an:

• Über 50 Prozent der schlaganfallbedingten Todesfälle sind auf einen dauerhaft hohen Blutdruck zurückzuführen.

• Zwei Drittel aller Bluthochdruck-Patienten, die nicht behandelt werden, erkranken an Erkrankungen der Herzgefäße oder an einer Herzschwäche.

• Trotz medikamentöser Behandlung erreicht in Deutschland rund jeder dritte Bluthochdruck-Patient seine Zielwerte nicht.

Warum bleibt der Blutdruck trotz Behandlung oft zu hoch?

Dafür gibt es mehrere Gründe. Manchmal ist die Dosis noch nicht richtig eingestellt, manchmal werden die Medikamente nicht regelmäßig eingenommen. Häufig wird aber auch der Lebensstil zu wenig berücksichtigt: Stress, Schlaf, Bewegung, Ernährung oder Alkohol können den Blutdruck stark beeinflussen.Und auch falsches Messen kann dazu führen, dass die Werte nicht richtig eingeschätzt werden. Deshalb ist es so wichtig, nicht nur Medikamente einzunehmen, sondern den Blutdruck wirklich ganzheitlich zu betrachten.

Wenn du dich an dieser Stelle wiedererkennst, weil dein Blutdruck immer wieder erhöht ist, du deine Werte vielleicht gar nicht genau kennst oder unsicher bist, ob du richtig misst, dann ist genau jetzt ein guter Moment, genauer hinzuschauen.

Und genau dazu gibt es zum Welthypertonietag am 17. Mai ein kostenloses Infopaket der Deutschen Herzstiftung zum Thema Bluthochdruck. Mit der Deutschen Herzstiftung arbeiten wir immer wieder zusammen und schätzen ihre Aufklärungsarbeit sehr. In dem Paket wird dir erklärt, wie du deinen Blutdruck korrekt messen kannst, zum Beispiel: Wann? Wie? Mit welchen Messgeräten? Und welche Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen.

Hier kommst du zum kostenfreien Paket

Was kannst du machen, umArteriosklerose zu verhindern?

Ein erhöhter Blutdruck ist also wie du siehst nicht einfach nur eine Zahl auf dem Messgerät. Er ist ein Zeichen dafür, dass deine Gefäße dauerhaft unter Druck stehen.Und genau das ist der entscheidende Punkt: Wenn deine Gefäße über Jahre belastet werden, steigt das Risiko,dass Arteriosklerose entsteht oder weiter voranschreitet.

Noch wichtiger wird es, wenn weitere Risikofaktoren dazukommen, zum Beispiel erhöhte LDL-Cholesterinwerte, erhöhte Blutzuckerwerte, Übergewicht, Rauchen oder eine familiäre Vorbelastung.

Dann geht es nicht mehr nur um die Frage: „Wie bekomme ich meinen Blutdruck runter?“ Sondern um die viel wichtigere Frage: „Wie hoch ist mein gesamtes Risiko und was kann ich gezielt tun, um meine Gefäße zu schützen?“

Genau darum geht es in meinem Webinar. Wir schauen uns an, welche Rolle Blutdruck bei Arteriosklerose spielt, warum andere Risikofaktoren genauso entscheidend sein können und welche Stellschrauben du kennen solltest, wenn du deine Gefäßgesundheit wirklich verbessern möchtest.

Dr. Heart Herz-Coaching LIVE:
Blutdruck senken undArteriosklerose vorbeugen

• Du möchtest wissen, wie du Arteriosklerose effektiv aufhaltenkannst?

• Du möchtest wissen, welche Rolle Blutdruck, LDL-Cholesterin, Blutzucker, Entzündungen und dein Lebensstil dabei spielen?

• Du möchtest verstehen, welche Stellschrauben wirklich entscheidend sind und wo du im Alltag konkret anfangen kannst?

Dann ist mein Herz-Coaching LIVE am Donnerstag den 21.05.2026 um 18:00 Uhr genau das Richtige für dich! Melde dich jetzt kostenfrei an.

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Deine Melanie, Stefan und das gesamte Team Dr. Heart

„Bluthochdruck ist oft leise, aber seine Folgen können laut werden.“

Diese E-Mail wurde gesendet von:

Dr. Heart - Dr. Stefan Waller
Görschstraße 10a
13187 Berlin
Deutschland

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